כמעט בכל יום אנחנו מוצאות את עצמנו מושיטות אוטומטית יד לפינצטה כדי לתלוש שערה מעצבנת. וכמעט לכולנו יש את הטיפול הקבוע בלו"ז להסרת שיער. בקיץ זה ברור, לפני אירוע זה כמעט חובה, ובין לבין עולה השאלה הפשוטה: בשביל מי בעצם אני עושה את זה?
מריטת שיער היא נושא שכולנו מתעסקות בו ברמה היומית כמעט. הפעם בחרנו לדבר על החלק שאי אפשר לראות במראה, על התחושות שמאחורי הבחירה שלנו.
בואו נצלול רגע לצד הרגשי, נזהה מתי הרצון לאסתטיקה מרים אותנו, ומתי הוא מתחיל לנהל אותנו. תקבלו גם דרך מעשית לקבלה עצמית, צעדים קטנים שמורידים לחץ, וגם דרך טיפולית רגישה, כדי שתרגישו שלמות יותר בעור שלכן, מבפנים ומבחוץ.
למה בכלל אנחנו עושות את זה?
נוחות, ניקיון, קודים חברתיים, ביטחון עצמי. כשאתן נותנות שם למניע, קל לכן לבדוק אם הוא באמת שלכן.
חשבתן פעם מי מרוויחה מהתוצאה? האם אני רגועה יותר אחר כך? האם רף הדרמה סביב הגוף יורד אחרי?
3 שאלות קצרות שעוזרות לבחור נכון
- מה חשוב לי יותר, זמן חופשי? תחושת קלילות? או רצף טיפולי מסודר?
- כמה עדינות העור שלי דורש? האם יש לי רגישות, נטייה לאדמומיות או לפצעונים?
- איזה ליווי אני צריכה? האם אני זקוקה לתוכנית ברורה, מעקב והדרכה לבית?
אם התשובות שלכן שונות משל חברה טובה, זה מצוין. הבחירה שלכן צריכה להתאים לחיים שלכן, לא של מישהו אחר.
האם הסרת שיער יכולה להפוך לאובססיה?
זה קורה כשהמחשבות על השיער תופסות יותר נפח מהחיים. כשאת מבטלת מפגש בגלל זיפים, בודקות את הפנים שוב ושוב, מתכננת שבוע סביב תורים. אם אתן מרגישות שזה גוזל מכן יותר אנרגיה ממה שזה מחזיר, זה סימן לעצור, לנשום, ולבדוק גבולות חדשים.
4 סימנים שזה מתחיל לנהל אתכן
- דחיית פעילויות אהובות בגלל ש"לא הספקתי"
- בדיקה חוזרת של אזור מסוים כמה פעמים ביום
- שיח פנימי ביקורתי: אני חייבת, אסור, לא מספיק
- תסכול חריג כשיש "פספוס קטן"
טיפ מהיר מאיתנו:
מראה מגדילה זה אחלה, אבל לפעמים היא מטעה. תזכרו שלא כולם בוחנים אותנו כמו שאנחנו בוחנות את עצמנו.
רוצה לדבר עם מישהי שמבינה את העור שלך? לחצי כאן להשארת פרטים, צוות יפה מקסימוב כאן בשבילכן >>
5 עקרונות לבניית יחס בריא בין עור לנפש
- כוונה כתובה
לכתוב לעצמנו משפט אחד שמזכיר למה אנחנו כאן ולקרוא אותו כל יום. למשל "אני בוחרת נוחות ואהבה עצמית"
- ציפיות ריאליות
למדוד התקדמות פעם בחודש ולא יום ביומו, ולזכור שהעור משתנה עם עונות והורמונים. - עדינות מנצחת
לבחור מגע עדין וקצב שמתאים לכן, ואם כואב עוצרות ונושמות. - תהליך ולא אירוע
לקבוע רצף טיפולים קבוע ביומן ולא להגיע רק כשנזכרים במקרה. - גבולות וחמלה עצמית
להגדיר במה אנחנו מטפלות ומה משחררות, ולהמשיך באותה תוכניות גם כשצומחת שערה.
שמירה על רצף טיפולים עוזרת לעשות סדר בראש. לדאוג לעצמנו מצד אחד, אך לא לפתח אובססיה סביב הנושא מצד שני .
מחשבה רגעית מול תגובה מאזנת
| המחשבה שעולה לי בראש | מה אני עושה כדי לאזן את המחשבה? |
|---|---|
“פספסתי נקודה, זה הורס לי את היום” | עוצרת, מרטיבה את העור, נושמת, קובעת מועד תיקון קצר |
“אני חייבת לסיים הכול היום” | מפרקת למשימות של 10 דקות, בוחרת אזור אחד בלבד |
| “כולם שמים לב” | מזכירה לעצמי, רוב האנשים עסוקים בעצמם, אני בוחרת איך להרגיש |
שמרו לכן את הטבלה, שתי דקות ביום חוסכות הרבה מחשבות מיותרות.
טיפול רגיש מתחיל באבחון טוב
בקליניקות של יפה מקסימוב האבחון הוא תמיד השלב הראשון, היכרות עם סוג העור, עובי וצפיפות שיער, היסטוריית רגישויות לטיפולים קודמים. מתוך זה נבנית תוכנית מותאמת, מרווחי טיפולים הגיוניים, והנחיות מה לעשות מיד אחרי טיפול. זו המומחיות שלנו, שנים של ניסיון בשטח, צוות מיומן, ותהליכים שעובדים לטווח ארוך.
שיער פנים הוא סיפור אחר. העור עדין יותר, הרגש קרוב יותר. לכן חשוב מגע מיומן, תיאום ציפיות ברור, ושילוב של ניקוי והרגעה בתוך הפרוטוקול. כשנותנים לפנים יחס אחר, הן מחזירות שקט, פחות אדמומיות, יותר עקביות.
5 שאלות ותשובות לפני שמתחילות תהליך
שימי לב לשפה הפנימית. אם את אומרת לעצמך אני רוצה להרגיש קלילה ונעים לי בעור, זו בחירה שלך. אם השיח הוא אני חייבת כי מה יגידו עליי, זה סימן לעצור, לנסח כוונה כתובה, ולבדוק מחדש.
כשאת בודקת את העור שוב ושוב, מבטלת תוכניות בגלל זיפים, או חושבת על זה עשרות דקות ביום. אם זה קורה, כדאי להגדיר גבולות זמן, לקבוע ימים קבועים לטיפול, ולשקול שיחה קצרה עם אשת מקצוע.
כן. כדאי לקבוע אזורי טיפול ואזורי חופש. ההפרדה מורידה דרמה ושומרת על תחושת בחירה. קבלה לא מבטלת טיפוח, היא פשוט מחזירה שליטה.
מתחילים באבחון עדין, בוחרים אזור קטן, ומתאמים ציפיות. אם נוח לך, תגיעי עם מלווה. המטרה היא נוחות וביטחון, לא קפיצה חדה.
אנחנו לא מחפשות תוצאה מושלמת אלא מגדירות הצלחה כתחושת נוחות יומיומית ושיפור ההרגשה. למשל פחות זמן מול המראה, פחות מחשבות מציקות, פחות תחושה שאת צריכה להסתיר את עצמך.
3 כלים מנטליים שמפחיתים לחץ בזמן הטיפול
- זמן קבוע ביומן. כשאנחנו מחליטות מראש, הראש נרגע.
- משפט עוגן. אני בתהליך ולא בבחינה, תלו על המראה ואמרו פעמיים ביום.
- מסגרת תמיכה. חברה, אחות, או הצוות שלנו, לשים לב להתקדמות, לא רק ל”עדיין לא”
שאלות ותשובות שעולות במהלך הדרך
זה משתנה, בדרך כלל בין כמה שבועות לחודשיים. כשהתוצאות הולכות ומשתפרות, נרווח בין המפגשים.
קירור עדין, לחות לא מבושמת, הגנה מהשמש. אם לא נרגע ביומיים, דברו איתנו.
לא רק בעיניים. נצלם בתחילת תהליך ואז אחת לחודש.
ברוב המקרים כן, נדריך אתכן אם יש צורך ביום מנוחה באזור שעבר טיפול.
ביום הטיפול עדיף לתת לעור לנשום. אפשר איפור קל בלבד וללא שפשוף. במשך 48 השעות הראשונות להימנע מפילינגים, רטינול, חומצות ושיזוף יזום, ולהקפיד על מקדם הגנה. אם יש רגישות, קירור עדין ולחות לא מבושמת.
בקיצור, מה חשוב לזכור
הגוף שלכן הוא לא פרויקט, הוא בית. כשאתן בוחרות תהליך שמתחשב בעור וגם בנפש, יש לכן פחות דרמה ויותר חופש, פחות דחיפות ויותר שקט.
אם משהו מרגיש לכן לא מאוזן, תנו לו שם, בקשו עזרה, ובנו גבולות רכים. זו מתנה יומיומית לעצמכן.
אז מה קליניקות יפה מקסימוב מציעות לכן כאן?
- אבחון מקצועי ומבוסס ניסיון, כולל תיעוד ומעקב לאורך הדרך
- תוכנית מותאמת אישית, זמנים נוחים והדרכה ברורה
- צוות מקצועי, יחס אנושי, פתיחת ערוץ תקשורת זמין אליכן
- דגש על רווחה יומיומית, לא רק על תוצאה נקודתית
רוצה להתחיל בטיפול מותאם אישית? השאירי פרטים ונקבע אבחון מקצועי, בלי התחייבות ובלי לחץ >>
