איזה כיף שגיל ההתבגרות מאחורינו! בלי השאלות הקיומיות והזעם שמגיע משום מקום, אז למה האקנה עדיין פה?!
נכון, אקנה נתפס כתופעה קלאסית של גיל ההתבגרות, אבל לא מעט אנשים מגלים שהפצעונים מצאו סיבה טובה להישאר גם בגיל מאוחר יותר או להפתיע אותנו מדי פעם בתקופות שונות בחיים.

למה זה קורה?

אחד הגורמים המרכזיים לכך הוא אקנה הורמונלי, שמושפע משינויים הורמונליים, סטרס וגם מאורח חיים. וכך אנחנו יכולות לפגוש אותו לא רק בגיל ההתבגרות אלא גם סביב המחזור החודשי, הריון, גיל המעבר ועוד

אז מה עושים? הפתרון מתחיל בתזונה שלנו. מחקרים גילו שיש קשר ישיר בין מה שנכנס לנו לצלחת לבין איך שעור הפנים שלנו מגיב. עם כמה שינויים קלים, תוכלו לעזור לעור שלכם להיראות טוב יותר ולהרגיש בריא יותר.

מה כדאי לאכול כדי להפחית את התופעה?

פירות וירקות בצבעים עזים. בטטה, גזר, ברוקולי, פירות יער ועוד – כולם עשירים בנוגדי חמצון שמסייעים להילחם בדלקות ולשמור על העור נקי. שלבו אותם בתזונה שלכן בסלט או בתבשילים כדי לשפר את מראה העור.

שומנים בריאים. רגע, שומן הוא לא החבר הכי טוב של אקנה? כן, כשמדובר בשומן לא בריא כמו באוכל מטוגן למשל, ואז האקנה מחמיר כמעט בן רגע. אבל שומנים בריאים עושים את הפעולה ההפוכה ומספקים לעור לחות טבעית וגמישות. העדיפו שומנים בריאים כמו שמן זית, אבוקדו, אגוזים ושקדים. אבל כמובן במידה.

מים מים מים. כן ,בכל פעם שנדבר על בריאות העור נזכיר מים. הגוף שלנו עשוי ברובו ממים והם מסייעים לפעילות תקינה שלו וגם למראה בריא וחיוני יותר של העור שלנו. שלבו ביום יום שלכם שתיית מים בכל דרך שמתאימה לכן – בקבוק כיפי שהולך איתכן לכל מקום או לימון ופירות שהופכים את המים למעניינים יותר.

ומה כדאי לאכול פחות כשרוצים להיפרד מהפצעונים?

מזון מעובד. מאפים, חטיפים וממתקים יכולים להגביר דלקתיות ולגרום להחמרה באקנה. העדיפו מזון טבעי יותר ופחות מעובד.

מוצרי חלב. מחקרים מצביעים על כך שלמוצרי חלב יכולה להיות השפעה שלילית על העור. היום יש כל כך הרבה תחליפי חלב וגבינות, כך שאין קושי להפחית במוצרי חלב ועדיין ליהנות מתפריט מגוון וטעים.

סוכרים פשוטים. הם מתוקים ומנחמים, אבל הם לא חברים של העור שלכן. שוקולד, ממתקים, משקאות מתוקים ואפילו דבש שנחשב לסוכר טבעי. הסוכרים הפשוטים עלולים להגביר תהליכים דלקתיים בעור מה שעלול להחמיר מצבים כמו אקנה הורמונלי. גם פה מילת המפתח היא איזון. נסו להפחית בסוכרים הפשוטים והעדיפו תחליפים בריאים יותר.

מעבר לתזונה: הכרתם את הטיפול באקנה הורמונלי של יפה מקסימוב?

גם אם אורח החיים שלכן בריא למדי, לפעמים פצעי אקנה דורשים טיפול באקנה הורמונלי ממוקד יותר.
השיטה של יפה מקסימוב לטיפול באקנה משלבת טיפול בקליניקה באמצעות טכנולוגיות מתקדמות, וטיפול משלים בבית באמצעות תכשירים פעילים. 

זה מתחיל מטיפול מקצועי בקלניקה בשילוב טכנולוגיות IPL, פלזמה ודרמלוקס שמתמקדים בחיסול החיידקים שגורמים לדלקת בעור ומפחיתים את הפרשת השומן. טיפול נוסף בקליניקה הוא פילינג  מבוסס חומצות שמסייע בניקוי עמוק של הנקבוביות ובהפחתת הדלקת.
לאחר מכן מומלץ להשלים את הטיפול בבית באמצעות תכשירים שממשיכים את תהליכי חידוש העור ומונעים היווצרות פצעונים.

בקליניקות יפה מקסימוב תקבלו ליווי צמוד והתאמת תוכנית טיפול אישית בהתאם למצב העור.
הטיפולים כולם הם בגישה הוליסטית ולכן בנוסף לטיפול ניתן גם המלצות לאורח חיים ותזונה מיטיביים.

רוצה גם את ליהנות מעור חלק ונעים? בואי נדבר