הריון הוא ללא ספק אחת התקופות הכי מרגשות בחייה של אישה. המחשבות על העתיד, הציפייה, ההתרגשות… אה כן, וגם החשש מסימני מתיחה. אמנם קצת פחות מרגש אבל לפעמים גם זה חלק מהסיפור.

הריון מלווה בשינויים פיזיולוגיים רבים, ואחד הנפוצים שבהם הוא הופעת סימני מתיחה על העור. סימנים אלו, המוכרים גם כ"סטריאה", נוצרים כאשר העור נמתח במהירות עקב גדילת הבטן, השדיים ואזורים נוספים בגוף.

מה בעצם קורה שם?

העור נדרש להימתח במהירות מעבר ליכולת הגמישות הטבעית שלו. השכבה האמצעית של העור, שנקראת הדרמיס, נקרעת בגלל המתיחה המואצת. הקרעים האלו גורמים לכלי הדם שמתחת לעור להיות גלויים יותר, ולכן הסימנים מופיעים בתחילה בגוון אדמדם או סגלגל. עם הזמן, כשהעור מחלים, הצבע דוהה והופך ללבן או כסוף, אבל הסימנים עצמם נשארים.

הופעת הסימנים קשורה גם לגנטיקה ולא תמיד ניתן למנוע לגמרי את הופעתם, אבל בהחלט יש דברים שאפשר לעשות בתקופה הזו כדי להפחית את הסיכוי להופעת הסימנים.

שגרת טיפוח למניעת סימני המתיחה

כמו כל דבר שקשור לגוף שלנו ובמיוחד לעור – הסוד נמצא בשגרה נכונה ולא בפעולות חד פעמיות. הנה כמה שינויים שחשוב להכניס לשגרה בתקופת ההריון כדי להקטין את הסיכוי להופעת סימני מתיחה.

> אולי יעניין אותך גם: מה כואב לך בתקופה שאחרי הלידה? (את כאב התפרים כבר שכחנו..)

שמירה על לחות העור

תמצאי קרם גוף טוב ותהפכי אותו לחבר הכי טוב שלך בתקופה הזאת. הקפדה על מריחת קרם גוף עשיר בלחות עוזרת לשמור על גמישות העור. מומלץ להשתמש בקרמים המכילים חמאות טבעיות, כמו חמאת שיאה או חמאת קקאו, ושמנים טבעיים העשירים בוויטמין E כמו למשל שמן שקדים או שמן חוחובה. עיסוי יומיומי של האזורים המועדים לתופעת סימנים של מתיחה, כמו הבטן, הירכיים והשדיים, יכול לעזור לשיפור האלסטיות של העור וכך לאפשר לעור להימתח בקלות, עם פחות סיכוי להופעת הסימנים.

תזונה מאוזנת ושתייה מרובה

חבר צמוד נוסף הוא בקבוק מים. שתייה מספקת של מים מסייעת לשמור על לחות העור ומגבירה את הגמישות שלו, בנוסף לתזונה עשירה בוויטמינים ומינרלים, במיוחד ויטמין C ואבץ. ושוב – הגמישות הזו חשובה במיוחד בתקופת ההריון כאשר העור נמתח בצורה דרמטית.

פעילות גופנית מתונה

נכון שזה לא תמיד נוח אבל פעילות גופנית סדירה במהלך ההיריון, בהתאם להמלצות הרופא כמובן, יכולה לסייע בשמירה על משקל תקין ולהפחית את העומס על העור. בנוסף, היא משפרת את זרימת הדם, מה שתורם להזנת העור. 

הימנעות מחשיפה לשמש וממים חמים

עצה שמתאימה לכל תקופה ולכל יום בשנה, במיוחד פה בישראל – חשיפה מוגברת לשמש עלולה לפגוע באלסטיות העור. אגב, גם מקלחות חמות מאוד עלולות לייבש את העור ולהפחית את גמישותו. מומלץ להימנע משני הגורמים האלו כדי לשמור על בריאות העור .
ואם בכל זאת העור התייבש מחשיפה לשמש או כל סיבה אחרת – חשוב למרוח קרם לחות טוב לאחר מכן.

ומה אם הסימנים כבר הופיעו?

אם מסיבות גנטיות או למרות כל המאמצים הופיעו סימנים של מתיחה, אל דאגה, בשביל זה אנחנו פה. כיום ישנם טיפולים שיכולים לסייע בטשטוש הסימנים הללו ולהפחית מאוד את מראה הפסים על העור. אחד הטיפולים המתקדמים אצלנו בקליניקות של יפה מקסימוב הוא באמצעות ידית מיקרופלזמה במכשיר אקסנט פריים. הטיפול משפר את מרקם העור ומפחית את נראות הסימנים. כמו כל הטיפולים בקליניקות שלנו, גם פה הטיפול מבוצע על ידי נשות מקצוע מיומנות ולאחר אבחון והתאמה אישית של הטיפול לכל מטופלת לפי הצורך שלה.

הכי חשוב לזכור שהגוף שלך עובר שינויים מדהימים כדי להביא חיים חדשים לעולם, סימני המתיחה הם חלק מהמסע הזה. ובזכות הטכנולוגיה שקיימת היום – גם להם יש פתרון.

רוצה ליהנות מעור חלק ולהפחית את סימני המתיחה? בואי נדבר >>